発酵ぷらす食養生~cocomico~ ブログ

あなたの美味しいが見つかる 和発酵食・薬膳食のある暮らしの提案の講座やワークショップをしながら美味しいものを食べ歩いております(⌒▽⌒)

2020-09-13から1日間の記事一覧

イリコモアラウ!?

発酵ぷらす食養生 cocomico かきもと やすこです。 昨日は、 ぷらすあみゅ〜ず企画 50度洗い 中級編でした! 生鯖を持って熱く語る(笑) いりこも洗っちゃいます! クンクン 今回のご飯は はと麦、黒大豆、黒米 黒大豆は、面倒ですが、 炒ってから、たっぷ…