発酵ぷらす食養生 cocomico かきもと やすこです。 昨日は、 ぷらすあみゅ〜ず企画 50度洗い 中級編でした! 生鯖を持って熱く語る(笑) いりこも洗っちゃいます! クンクン 今回のご飯は はと麦、黒大豆、黒米 黒大豆は、面倒ですが、 炒ってから、たっぷ…
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