本日の教室は………。

発酵ぷらす食養生　cocomico

かきもと　やすこです。

今日は、いいお天気で

ポカポカでしたね☀️

本日の教室は……。

50度洗い

50度づけ

そして

低温スチーミング（低温蒸し）

を、させていただきました。

50度洗いがどうしていいのかを

しっかり学んでいただき

・通常の洗い

・50度洗い

・50度づけ

・低温蒸し

卵を低温蒸しにすると

卵かけご飯も

温泉たまごも

塩パラパラっとふりかけるだけで

めっちゃうま🥰🥰🥰

な事を体験していただいたり

もちろん

発酵も食養生も交えた

発酵ぷらす食養生　50度洗い

の話もちょびっと😁

これから

冬の季節になりますが

実は、じゃがいもは、

腎機能の働きを改善してくれる作用もあるそうなんです。

まさに

脾・腎の養生になります。

そんな中

アンジーナさんの

オリーブスクワランの話にもなり

使っていただいてる方もいらっしゃり

大絶賛🥰🥰🥰

在庫なくなり

本日発注。

ちひろさん

いつもありがとうございます😊

そんなこんなの

今日も楽しい時間を過ごさせていただきました。

ご参加くださった皆さま

ありがとうございました。

50度洗い続けてみてくださいね！