堀内メソッドin経絡ヨガ

発酵ぷらす食養生　cocomico

かきもと　やすこです。

この時期

気をつけても

気をつけても

足りないくらいです。

韓国料理の師匠が

『除菌、除菌はどうなのか？と思いますが

　仕事上、あなた達の健康を守るのも先生の

　仕事。』

『マスク・消毒・次は手袋だよ』

そういえば

医療関係の方からも

手袋の事は聞いていました。

と、いう事を思い出しながら

師匠の薦める手袋を見せていただいたら

あまりにも普通で、

医療的にもいい感じだったので即購入😊

菌とウィルスは

大きさも違うし

増殖の仕方も違うそうです。。。

菌まみれの生活をしていても

この間の風邪っぴきを体験すると

自分や周りの人を守るために

念には念を

を、徹底しようと思ってます。

とはいえど

自分のカラダを整えるのは大事😊

カラダの中から流すのはもちろん

外からも流せる

🌺ぷらすあみゅ〜ず🌺企画

堀内メソッド式　経絡ヨガ

もちろん座学もしっかりどっしり(っ•̀ω•́)っ✎⁾⁾

今回のランチは

ふ〜ちゃんぷる

醤と切り干し大根の和え物

（左のん）

きのこ3種のお味噌汁

きゅうりの漬け物

※人数と場所の関係で大皿にしましたが

全て取り箸と各自取り皿を用意しました。

そして

決してお願いした訳ではないのです。

熱望はしましたが🤣

持って来てくれました！

かよちゃんのシフォンケーキ

オレンジ入りなので

気が巡る〜🥰

堀内メソッド　経絡ヨガ

習いたい。。。

もう1度習いたい。。。

そんな皆さんに

朗報をご報告できる形となって登場すると思います😊

しばしお待ち下さい🥰

さて、

今週もYouTube配信しました。

ぼちぼち紫外線対策を考えてる方

疲れやすく

胃腸を整えたい方

カラダの冷えが気になる方

酒粕甘酒

米麹甘酒

どちらが今の自分に必要なのか

ご参考になれば嬉しいです。

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押してもらえたら嬉しいです😊

今週のYouTubeは

コチラからどうぞ⬇︎

🌟https://youtu.be/LBztP-bpI7k🌟