自分に素直に
発酵ぷらす食養生 cocomico
かきもと やすこです。
コロナという霞のような見えないモノと
付き合いだし、2年目を迎えてます。
この霞によって
ヒトの心が沢山動いているなぁ〜と
思ってます。
ワタシもその1人ですけどね。
でも、冬は終わり、春がやってきたので
皆さんの心の矢印も少しずつ
外へ発散できたらいいなぁ〜と願ってます。
立春後
久高島へ行きました。
『ハタス』の所では
元気な麦が育っていて
その周りには、美味しい薬草たちが青々とし
麦も薬草もそれぞれ
そよそよと気持ち良さそうに自然に身を任せている様子を見ると
ハタスという意味ってこういう事やったんやぁ〜！！！
頭ではわかっていても
心が理解できていなかったんだなぁ〜。
ヒトって頭で考えがちだけど
無になり自分に素直になると
見えてくるものがあるんですね！
ハタスの所の麦
イシキ浜で
根源神さまの森の中で
久高島からフェリーで本島に戻り
ウキンジュ・ハインジュへ
ここは、稲作発祥の場所といわれていて
この時も稲が植えられてました。
浜の方へ行くと
潮が引いている時に見ることができる
ヤハラヅカサ
アマミキヨがここから上陸したと言われる場所
今回見ることができました😊
初、玉城城
入り口が♡ハート♥️
余談ですが、
南城市を上空から見ると♡型なんですよ。
♡繋がりで
ハートロックへ
隠れ♡わかるかな？
沖縄は❤️が、てんこ盛り❤️
ええぇ〜っと
ムードもへっちゃくりもない自撮り😂
沖縄の桜は、2月が満開🌸
桜の下で、花より団子の2人🤣
とりあえず桜と撮っとこうか〜って
この2人、ご飯の事しか考えてないから
顔にやる気なし🤣
この後、淳子さんの待つ
崎山酒蔵廠へ
実は、この日、
依頼があり少人数のツアーを開催しておりました。
通常、この時期の蔵見学はNGなんですが
淳子さんのご好意に甘えさせていただき
ソーシャルディスタンスも守り
見学させていただきました。
皆さん、
泡盛の不思議と美味しさに大感動🥰
その後、お休みを返上していただき
琉染さんにて珊瑚染め体験♫
貸切という贅沢な時間。
前
後
ツアーご依頼いただいた方はじめ
ご参加の皆さま
いろいろな規約を守りながらのツアーに
ご参加いただきまして
ありがとうございました😊
また、いらしてくださいね！
株式会社 松藤（崎山酒蔵廠）の淳子さん
いつもいつも無理を聞いてくださり
本当にありがとうございます🥰
休館日を開けてくださった
琉染の大城さん
ありがとうございました😊
そして
そして
楽しい仲間の
和美さん
としこさん
お疲れ様でした！
沖縄大好き❤
ありがとう❤️
鶏肉の食べ方⁉︎選び方⁉︎
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かきもと やすこです。
中医学では、謎な部分が
『あ〜なるほど。。。そういう事⁉︎』
と、いう事が多々あり🤩
そのひとつに。。。
ト・リ・ニ・ク
はい！
鶏肉です。
鶏肉は脾・胃経に入ると言われ
五味でいうと甘味
五性でいうと温性（または平性）
という内容で食材辞典等々に記載されております。
…………が、
例えば…
この鶏肉、
脾・胃に良さそうだからと言っても
同じヒトでも年齢が違いますよね。
健康な10歳の子供が食べるのと
健康な80歳の方が食べるのでは
同じ鶏肉でも食べる量を知ってると
より健康を保つことができます。
⬆︎うまく書けないのが歯がゆい
っと、いう感じが『東医宝鑑』
から教わる内容なんです。
私も、韓医学を学ぶまで食材辞典を手放す事ができませんでした。
もちろん、今も持ち歩いてますけどね！
でも、石垣島で、山にある草花を見ると
『あっ、この草はこの経絡に入っていくかも⁉︎』
『あっ、この香りや風にさらされてるという事はこの症状の時に食べたらいいのかも⁉︎』
と、辞書には載っていない山野草をホジュン先生の様に楽しむ事ができました😊
韓医学を学び、
私の大好きな言葉
こうでないとならない！…そんなことはない。
を、益々実感しているところです。
そんな内容、明永先生の韓方を知りたい方は
コチラから⬇︎
https://www.hanbang-life.com/product/specialist_3m/
韓医学を学び、
何度も頷くことができたのも
中医学を学んだというベースがあってこそ！
コレが正しい
アレは違うのでは？
という事はないのです。
コレもアレも素晴らしい。
この素晴らしい内容をどう頭に入れ
腑に落とし、身につけるには
自分次第(っ•̀ω•́)っ✎⁾⁾
今年は、新たなチャレンジと新たな勉強をさせていただく事になりました。
皆さんに沢山報告できたらと思ってます😊
ワクワクです😊
塩の勉強
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かきもと やすこです。
沖縄は、美味しい塩の宝庫
私が今回、勉強させていただいたのは
米原のヤエヤマヤシ群落の入り口にある
ぱぱ屋さんの【米原の海塩】
左が師匠
薪で火を調整し
ヒトにとって必要のないモノを丁寧に取り除き
更に火の温度をあげ炊き上がると
水分が蒸発し、塩が……。
水分がうっすら残ったところで
火を落とし、サラサラになるまで混ぜ続けます。
パックに詰めたら出来上がり！
師匠は、研究に研究を重ね
細かく成分分解をし
【水塩】たるモノを作りました！！！
ニガリではないのです。
水塩なんです！！！
気になる方は言ってくださいね！持ち歩いてるので😊
そして、自ら人体実験をし
塩を使って、酸化しないカラダ作りを開始。
なんと体脂肪も落ち
塩でカラダすっきりダイエットするつもりなかったのに
ダイエット成功したという😱😱😱
………で、師匠の奥さま。
また、この方も素敵な方で
実験するつもりなかったと思うのですが
【水塩】を飲み続けた結果。。。
なんと！！！
と、いう結果もあって
このいろいろな実験に石垣の兄も携わり
なんと！
大学で講義をしてるという
兄貴実はスゴイヒトでした😆
塩の世界では目から鱗の素晴らしい内容なんです！！！
私もどうなるかわからないですが
塩の抗酸化作用を人体実験中🧪
今回の石垣島へは
仕入れや加工関係の仕事で行ったのに
塩作りの勉強までできるとは………。
4日間の滞在期間中
3日間塩につきっきりで勉強させていただきました(っ•̀ω•́)っ✎⁾⁾
本来なら、入れないところや
マイクロプラスティックの除去方法等々
全て余すことなく教えてくださいました。
師匠は、
文字に残すのではなく
見て・感じて覚えなさい。
君が覚えるまで、何回でも同じことを伝えてあげるから。
兎に角『？？？』と思ったら細かなことも質問しなさい。
本当に感謝しかありません。
今まで、塩の講座をしてきましたが
早々に、パワーアップのテキストを作ります！
誰もが気づかなかったところ
でも、
それは、
私たちが、知らないといけない内容。
君が必要ならいつでも送ってあげるからね！
また勉強においで！
と、石垣最後のランチは
味付けは、塩のみの
ホンモノの【塩焼きそば】
作り方を復習するため北谷に帰ってから
早速作ってみる
コレ⬇︎
塩と水塩のみで作りました！
一緒に食べた友達も感動してました❤️
そして、兄貴のたまごで
卵かけご飯on海ぶどうの佃煮（試作品）
あまりの美味しさに友人夫婦取り合うの巻😂
次の日から卵かけご飯に手作り出し醤油
この日も
ゆし豆腐の汁と
わかめスープと
兄貴の卵は本当に最高で最強🥚🥚🥚
白身の粘りがハンパないんです。
黄身の味も濃厚なので
だし醤油をちょろっとかけるだけで絶品✨
毎回思いますが
本当に、
出会う方、出会う方が素晴らしい方々で
私の目線に立ち
わかるまでゆっくり教えてくれる。
私って恵まれてるなぁ〜と
日々感謝して過ごしてます。
師匠
師匠の奥様
兄貴
そして、この場所に導いてくれた和美さん
ありがとうございました😊
次回は、4月に兄貴とコラボ制作をしたいと思ってます。
みんなの心とカラダのために
コロナが落ち着いついてくれますように。。。
自然体を体感
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かきもと やすこです。
毎回、島に帰ると沢山の気づきと
沢山の出会い
沢山の勉強をさせていただいてます。
今回は、
よく講座でも話しているのですが
『自然の中にヒトや植物、動物がいて
そのヒトや植物、動物の中にも自然はあって、今ある自然のもの（旬のもの）をいただくのが食養生だと思います。』
と、熱く語ってますが
今回、沢山の実体験をしてヒシヒシとお腹と心にドシッと響きました。
その事が体感、実感できたことに感謝です。
今回の帰島は、
北谷をベースに
石垣島や久高島へ
先ずは、石垣島へ✈️
到着して
石垣の和美さんの先輩から
『とりあえず山へ来い！』
と、
この時は、まだ和美さんの先輩でした🤣🤣🤣
私たちのために用意してくださった食事が
まぁ〜なんと贅沢な🥰🥰🥰
前菜は
クワズイモの大きな葉のお皿の上に
トマト、グゥアバ、完熟のアテモヤ、金柑
塩をちょこっと振って食べるグゥアバの美味しいことったら❤️
先輩が採ってきたタコと島ラッキョ
このタコが最高😋😋😋
来年は、タコ取りに行くぞぉーーー！
巨大鰻や猪豚も
炭火焼きなので皮がまた最高🙆♀️
兄貴の卵で卵焼き（写真なし）
はい！ここから先輩ではなく兄貴に変わりました🤣🤣🤣
この他にも沢山ご馳走していただき
お腹いっぱいの初日終了！
師匠〜
兄貴〜
ご馳走様でした😊
石垣2日目朝は
今回、目的の【山登り】
カンクサ 私の好きな味
コウブシ ちょっと苦手な味
からき からきの特徴を教わったので
どこの山に入っても見つけられる！
トベラ なんと香りはメロン🍈
金木犀のような花が咲くそうです。
小葉のヒメハギ なんと根っこがタイガーバームの香り
他にもいろいろ教わりましたよ(っ•̀ω•́)っ✎⁾⁾
クバの葉で相合い傘
から〜の子泣き爺🤣もとい和美さん
クバで、
サバイバル隊長のにいちゃんと何やら作っております。
にいちゃんは、いつも七つ道具を持っていて
オレンジも指を使わず綺麗に剥いて分けてくれます🍊
⬆︎あ〜😭😭😭うまく感動を文字におこせないおバカな私💦
あっという間に籠の出来上がり！！！
自然に耳を傾け
自然と共に生きてるけいさんとカシャ📸
けいさん！
また、勉強させてくださいね(っ•̀ω•́)っ✎⁾⁾
⬆︎の葉で名前間違ってたらごめんなさい💦
一旦、山をおり
師匠のところで塩の勉強(っ•̀ω•́)っ✎⁾⁾
塩の勉強は、別ブログにて
夜に
石垣のえつこさんと合流😊
ステーキをご馳走になり
次の日は、えつこさんちでお鍋をご馳走していただくという厚かましさ
えつこさん！
いつもご馳走様です🥰🥰🥰
濃厚な石垣の2日目が終わり
3日目は、塩の勉強(っ•̀ω•́)っ✎⁾⁾
4日目は、早朝から
上地さんのビニールハウスへ
ライムを沢山いただき
島らっきょう
スターフルーツがこんなに美味しかったとは❤️
上地さんと再会を約束し
兄貴と合流♫
レモングラスをいただき
空港でそばを食べ
後ろ髪引かれながら北谷へ✈️
今回、3泊4日の駆け足旅でしたが
4月は、兄貴に宿題を出したので
もう少しゆっくり出来たらと思ってます🤣
兄貴
師匠
けいさん
上地さん
えつこさん
毎食お腹いっぱいにしてくれてありがとうございました🥰🥰🥰
私は本当に幸せモノです❤️
次回は、塩のことを。。。
2020年も感謝の1年
発酵ぷらす食養生 cocomico
かきもと やすこです。
今年も残すところあと1週間😊
あっという間の1年だったなぁ〜
と、
毎年言ってるような。。。
小さい時は、初めてのことが多すぎて
必死で学び、カラダ全体で楽しみ
1年、1日はとても長かったような気がします🥰
今年は、例年になく
いろいろな事がありました。
久しぶりに谷底に落ちた経験もさせてもらい
その経験があって
大きな山にたどり着きました。
これから先の楽しい山登りを
沢山の方たちとお互い自分のペースで
1歩ずつ登って行こうと思ってます😊
昨日、久しぶりに
mumokuteki京都店さんでの
手前味噌WSでした😊
mumokuteki京都店さんの手前味噌WSは
材料全てmumokutekiのファーム
で作られたモノで仕込むのでとても贅沢なんです。
お米から始まり、そのお米からの麹、大豆、
塩は淡路島の自凝雫塩さんのお塩。
この第3波と言われている時期に
応募してすぐ満席🈵となり
とてもありがたく
でも、
mumokutekiのスタッフの方からは
『こんな時期なので直前のキャンセルもあるかもしれません。それでもいいですか？』
と、
もちろん、その心づもりはできているので問題なしでした。
そんな心配はどこへやら
なんと！
キャンセルされる方はいらっしゃらず
当初10名のお席が11名のご参加🥰
お味噌作りが初めての方が多く
私も初心に戻り、
皆さんと一緒に
ゆっくり丁寧に仕込むお手伝いをさせていただきました。
参加者の皆さんの感想は
『こんなに面白いお味噌作りとは思わなかったです🤣🤣🤣』
と、
大阪人にとって1番の褒め言葉をいただき
感謝感謝の楽しい時間でした😍
講座後、
mumokutekiのスタッフの方との来年についての会議もし、
来年、
めっちゃくちゃ楽しい企画を
あんな事や〜あそこに見学に行ったり〜
見学に行ったらあんなものを食べさせてもらったり〜😍😍😍
と、
mumokutekiのスタッフの方々とお待ちしておりますので
一緒に楽しみましょうね！！！
ご参加くださった皆さま
ありがとうございました😊
mumokutekiのかおりん・ゆめちゃん
そして、かつくん
本当にお疲れ様でした。
mumokutekiの今出さん
いつも遅くまで私の話に付き合ってくださり
ありがとうございます😊
そしてそして
森野さん！
来年よろしくお願いいたします🤣
年内に
もう1度京都にお墓参りに行けたらいいなぁ〜。
もちろん仕事もしてますよ！
発酵ぷらす食養生 cocomico
かきもと やすこです。
今回の帰島は
到着からすごいスピードで
素晴らしい出会いと
嘘みたいな完璧なタイムスケジュール
………で本日、最終日を迎えております😊
淳子さんに会いに
崎山酒蔵廠さんへ行ったり、
Jimmyでランチしたり
と、今日も満喫しております😊
昨日は、行ってみたかった
本島に新しくできた水族館
DMMかりゆし水族館
に連れて行ってもらいました🐠
美海とは違う
テーマパークの様な水族館で🐠
ドクターフィッシュと戯れたり
作り物みたいなカエルがいたり
ふくろうくん
クラゲのゾーンは光で遊びながら素敵な写真が撮れました😊
もう1度行きたい水族館🐠
ほぼ初対面なのに（笑）
一緒に楽しんでくださり
連れて行ってくれた吉盛さんには感謝です😊
楽しい時間はあっという間で
この後、ちゃちゃっとビックハートでご飯を食べ、
久しぶりにさいきゆうこさんとTOMさんのライブを聴きに行きました♪
フル稼働で満喫🤣
そして、遊んだ後は、仕事。
深夜まで会議🧐
来月の仕事の予定と
来年の節分の過ごし方も決まり
今回の帰島のミッションは終了！！！
吉盛さん
ランチから水族館まで
本当にありがとうございました🥰
としこさん
いつもいつもありがとうね🥰
今日もパワー全開であともう少し楽しみます🤣
Jimmyのランチが美味しすぎて
まだ、お腹いっぱい🤣🤣🤣
だって、スイーツも美味しいからさぁ〜
食べちゃうよね🥰
教祖⁉️になった堀内先生😊
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かきもと やすこです。
巷で有名な
Amazon primeで鬼滅の刃見ました👺
昔からアイドルや追っかけには縁遠く
古いって（笑）
騒いでても
MTVにしか興味がなかった私😊
今回は、大人になったし
みんなの様にハマるかなぁ〜と
違う期待をしていたのですが🤣
名前を覚えてるのは富岡さんとねずこだけ😭
そんな私でもハマってるものはあります😊
発酵と食養生
発酵はもちろんのこと
勉強しても、
まだまだ足りないし・飽きない
勉強したい事は山盛りでして
その中でも
ずっと知りたかった
カラダの中の五神のコト
こやま先生のオタクな講座も受け
今回は、堀内先生目線の五神
これまた本当に面白くって
参加された皆さんも
『あ〜なるほど。』
『はぁ〜そういうことか〜。』
と、ため息と感動の声。
自分の中の五神と対話しながら
食養生を心がけて
可愛いおばあちゃんになるぞp(´∇｀)q
堀内先生
2回に渡る講座ありがとうございました😊
ご参加くださった皆様
お疲れ様でした😊
私は、ランチ担当🍳
5色を心がけながら
この時期の白・黒
そして、勉強後なので発散もできるような内容にしました😊
ランチメニューは
キンパ
牛肉から出汁をひいた野菜モリモリスープ
ニラとえごまの葉のチヂミ
スンムウキムチ（蕪のキムチ）
この後、時間がある方は残って楽しいお茶会🍵
いつの間にか
堀内先生が教祖になるという（笑）
リクエストいただいたので
ヘッドマッサージも体験していただきましたよ！
ヘッドマッサージをすると
頭の中の熱が下がり
デトックス効果最大！！！
しかも顔色が良くなり
目が大きくなるという🥰🥰🥰
気になる方は、
私まで連絡してくださいね！
cocomico.shokuyojo@gmail.com
その様子は、
YouTubeでもアップしております⬇︎
🌟https://youtu.be/7SP9v2_aDC4🌟
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グッドボタンお待ちしています♫
ではでは
今日の動画もお楽しみに♫
